Сон, привычки и быт
Проверьте, как телефон перед сном влияет на качество вашего отдыха
Использование телефона перед сном излучает синий свет, который подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание. Это может затруднить быстрое засыпание и снизить…
Читать факт